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プラナスペース

野菜ってすごいかも!??

こんにちは プラナスペースの松岡です

激しい雨が降り
あちこちでいろいろ被害が出ていますが みなさんのお家は大丈夫でしたか?

私の家の方の道路は まるで川のように水が流れてました。 
水深は20cmほどあったと思います
そこを車でなんとか進み無事に 家まで辿りつけました

とても怖かったです・・・



さて 今回は野菜すごい です。


野菜には ストレスを予防する効果があるんですよ!! 知ってましたか?
参考までにいくつかご紹介しますね

まず

ストレス予防、イライラ防止、二日酔い予防によい
    枝豆
セロトニンの原料トリプトファンも豊富で
肝機能の働きを助け、大豆イソフラボンも含まれ、
ホルモンバランスの乱れや生理不順などの改善効果があるそうです。

その他

不眠防止  ------ セロリ
集中力アップ ----- さやえんどう
精神安定  ------ そらまめ
食欲不振   ----- ゴーヤ
スタミナ不足 ----- アスパラガス
リラックス   ------ レタス



これから ますます暑くなってきます。 野菜を食べて夏を乗り切りましょう
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  1. 2013/07/26(金) 23:07:44|
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